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たんぽぽコーヒーダイエット
７２時間たんぽぽコーヒーダイエットとは、たんぽぽコーヒーにハチミツを入れ１〜３日間飲むダイエットですそれ以外のものは水をのぞいて口にしません。
１〜３日間行うだけなので「プチ断食」とも呼ばれています。
たんぽぽコーヒーは胃に刺激を与えることがないので、それを朝・昼・晩の三回食事代わりに飲みます。また朝昼晩の三回以外にもお腹がすいたり疲れを感じたら何度でも飲んで大丈夫です。
７２時間タンポポ香琲ダイエット方法
３食の代わりにタンポポ香琲にハチミツを溶かし飲む。香琲やハチミツは好みや体調に合わせて加減する
空腹や疲れを感じたときは１．のタンポポ香琲を飲むかハチミツを直接食べる。
※１〜２を、３日間続ける
７２時間断食の翌日〜翌々日の食事は胃腸に刺激を与えないように消化吸収の良いものからならしていく。（おかゆ・うどん）
注意：一度プチ断食をしたら４週間は行わないようにお願いします。過激なダイエットは、体をこわすため無理はやめましよう。
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